Tréner „Revenge Body“ Autumn Calabrese: Nejde iba o tréning

Tréner „Revenge Body“ Autumn Calabrese: Nejde iba o tréning

A!

Jesenné Calabrese môže byť jedným z najnovších školiteľov, ktorí svoju kúzlo pracujú na E Rev´s Body, ale guru fitness vedela, v čom je, keď sa kamery začali pohybovať.


'Vždy sa nazývam terapeutom a trénerom,' povedal vo štvrtok 15-ročný fitnes profík Page Six. 'Prejdeme si niekoľko vecí, nielenže to vymýšľame.'

Súťažiaci na prehliadke životného štýlu, ktorú organizuje Khloé Kardashian, sa liečia s výhodami postavami celebrít, vrátane známeho trénera a výživovej rady triedy A, ale včas zistia, že ich motivácia - ktorá sa začala „pomstiť“ bývalý partner alebo tragická skúsenosť - mení sa na niečo pozitívne a povzbudivé.

chelsea handler vres

'Tréneri, ja a Khloé odvrátim to dosť rýchlo,' povedal Calabrese a odvrátil myslenie klienta od akejkoľvek negatívnej energie, ktorej sa držia. 'Už to nie je o tom (to), to je o tebe.'

'Nepracujú len cez to,' dobre, musím nejesť pizzu a musím jesť kale, 'ale skutočne pracujú cez emocionálne veci,' vysvetlila. „Mnohokrát, keď strácate značné množstvo hmotnosti, je to spojené s niečím viac, než len„ Mám rád čipy a sušienky “, za tým je trochu viac emócií, takže musíme celé toto pracovať aby sme sa ubezpečili, že nejde o krátkodobý úspech, ale o dlhodobý úspech. “


Aj keď Calabrese - ktorej cesta k tomu, aby sa stala odborníkom v oblasti fitness, začala po jej dlhoročnej vášni pre tanec, skončila zranením - zistila, že správa predstavenia bola naplnená „pozitivitou a sebavedomím“, avšak cvičenie so svojím klientom Terra nebolo nie je vždy ľahké.

'Verím v tvrdú lásku (ale) Nie som tréner, ktorý na ľudí kričí,' povedala. 'Určite sme mali naše okamihy, ale som veľmi hrdý na to, ako to urobila, a som nadšený, že sa epizóda odvysiela.'


Terra - ktorá je rovnako ako Calabrese mama z Ohia - nasledovala školiteľský program „80-dňová obsession“, ktorý pozostáva z troch fáz silového kardiovaskulárneho tréningu, ktoré sa časom zvyšuje intenzita.

Trénerka, ktorá spolupracovala s Brooke Burke a Rachel Zoe, predstavila aj svojho súťažiaceho s prípravou jedla a implementovala jej stravovací plán „The Ultimate Portion Fix“.


rachel roy a solange

'Nemôžete vycvičiť zlú stravu, takže bez výživy bude úspech omnoho pomalší, ak vôbec,' vysvetlila Calabrese a poznamenala, že aj ona prekonala výživové ťažkosti.

'Môžete si dať cvičenie a jesť jedno jedlo a môžete ho úplne prekonať,' povedala.

pozri tiež

Video dĺžka 4 minúty 22 sekúnd 4:22

Simone De La Rue odhalila 5 ťahov, aby získala vaše telo „Revenge Body“

Dĺžka videa 4 minúty 22 sekúnd 4:22 Tréner osobnosti fitness Simone De La Rue sa zastavil na stránke ...

Poradenstvo spoločnosti Calabrese týkajúce sa dobrého stravovania nezahŕňa prísne obmedzenia, len kontrolu.

'Je to oprávnenie povedať:' Viem, že to môžem mať, ja sa rozhodnem, že nebudem slúžiť môjmu cieľu, 'uviedol Calabrese.


'Zakaždým, keď sa rozhodnete, je to skoro ako, čím sa to posilní a urobí to oveľa silnejším, pretože ste ako:' Áno, neurobil som to a nebudem to robiť znova 'a potom uvidíte číslo na stupnici klesá, vidíte, ako sa mení vaše telo a vidíte, že vaše oblečenie sa líši inak a ste ako: „Och, moje dobré rozhodnutia fungujú!“ Takže to všetko spadne na svoje miesto, ak mu dáte čas, “ pokračoval.

S procesom, ktorý trvá 12 týždňov na výstave, Calabrese povzbudil trpezlivosť a venoval čas postupnému smerovaniu k cieľom - štýl trénera.

sexuálna páska elin nordegren

'Ak vás musím odtiahnuť na cieľovú čiaru, ideme spolu,' povedala.

Calabrese ju robí E! debutovať v nedeľu v noci.

Zaujímavé Články